Архив метки: спорт

Вода во время тренировки: пить или не пить?

Правильное питание подразумевает под собой разумное распределение белков, углеводов и жиров, а также достаточное употребление чистой воды. Последняя очень важна для организма, ведь именно вода является универсальным растворителем и средой для обмена веществ между клетками.

Читать далее Вода во время тренировки: пить или не пить?