Архив рубрики: Здоровое питание

В данной рубрике вы узнаете больше о соли, воде и свете и поймете, как важны для нашего организма полезные свойства соли и воды. Ведь, как известно, человек есть то, что он ест.

Почему поваренная соль может быть вредной для здоровья?

Многие знают, что без воды и света на нашей планете не было бы жизни. Однако некоторые могут удивиться, узнав, что жизнь не смогла бы существовать также и без соли. Соль регулирует водный обмен и функцию почек, стабилизирует кровообращение и играет важную роль по передаче информации через нервные пути. Поэтому не удивительно, что история соли очень тесно переплетена с историей всего человечества.

Читать далее Почему поваренная соль может быть вредной для здоровья?

Хорошая вода = Крепкое здоровье

Ваш организм на 70 % состоит из воды.

Почему так много?

Каждый день Ваш организм использует количество воды, эквивалентное 10 стаканам, так как Вы:

  • Выдыхаете ½ литра воды;
  • Теряете ½ литра с потом;
  • Теряете 1 ½ литра с мочой и калом.

Какое количество воды необходимо нам каждый день?

Читать далее Хорошая вода = Крепкое здоровье